大人のコーチングとは？
今の仕事は本当にやりたい仕事ではないかもしれない。
家族の中でずっと抱えているモヤモヤがある。
子供のことで悩んでいると思っていたけど、実は親である自分がすっきりしていないことがある。
「もう一度学びたい！大人の教室」のコーチングは、そういう方のためにあります。
コーチング内容
コーチングは2回セッションで完結します。
＜1回目セッション＞
あなたの悩みを事前にお送りするシートに沿って、一緒に考え、今できる一歩を踏み出す勇気づけをします。
➡解決したいことの確認 ➡ただある事実を否定も肯定もせず理解 ➡それに伴う感情を受容
➡本当はどうしたいのか？ ➡そのために今できる一歩は？
＜2回目セッション＞
一歩を踏み出してみた変化の確認 ➡どんな事実の変化があったかの理解 ➡それに伴う感情を受容
➡もっと変更したいこと、続けたいこと ➡私からあなたへのエール
何もしなければ明日も同じ日です
わかっているけど、気になっているけど、考えてはいるけど、一歩が踏み出せなければ、明日も同じ日がやってきます。取り組み始めたら、もっと早くやればよかったというのはよく耳にする話ですね。
コーチングを受けて、やはり今までのままでよいと思うのと、コーチングを受けないで同じ悩みを抱き続けるのはまったく違います。
一度しっかり考えて解決した場所にはもう戻らなくて済むからです。それはあなたが自分の意志で「同じ道を選んだ」ということであり、大いなる前進なのです。変化するばかりが良いとも限りません。あなたが自分で自分の人生を選び取っている、というその感覚が大事です。
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